Nordic Walking

Präventionskurs / Bezuschussung durch die Krankenkassen

Samstags morgens walken wir in der Gruppe durch die Westhovener Auen. Die Technik wird Schritt für Schritt mit speziellen Koordinationsübungen erlernt. Durch Wiederholungen der Basistechniken und individuellen Belastungen wird die Arm-Bein-Koordination gefestigt . Die Leistungfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems wird gefördert und trainiert.  Jeder Teilnehmer hat die Möglichkeit auf seinem Leistungslevel zu trainieren.

 

! Zur Zeit kein Nordic Walking KURS in Planung !

 

 

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! Zur Zeit kein Nordic Walking INTENSIVKURS in Planung !

 

Westhovener Rheinaue
Start Parkplatz Robertstrasse

Nordic Walking hat eine sehr einfache technische Grundstruktur, die dem Gehen im Alltag entpricht. Die Technik wird Schritt für Schritt mit speziellen Koordinationsübungen, Wiederholungen der Basistechniken und individuellen Belastungen erlernt. Die Leistungfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems wird gefördert und trainiert. Jeder Teilnehmer hat die Möglichkeit auf seinem Leistungslevel zu trainieren.